En iyi mineral, vitamin, posa ve fonksiyonel bazı moleküllerin (flavanoid, lykopen gibi) kaynaklarıdır. Bedenin hastalıklara karşı...

• Biftek (85 g başına 23 g protein) • Yağsız kıyma (85 g başına 18 g protein) • Derisiz tavuk göğsü (85 g başına 24 g protein) • Hindi...

En Sağlıklı Ülkeler Endeksi’nde ortalama yaşam beklentisi, çevresel faktörler, sigara kullanımı ve obeziteyle mücadele gibi farklı...